الفهرس
مرحبآ بكم أعزائنا الطلاب والطالبات اليوم سنوضح لكم من مادة التربية البدنية والدفاع عن النفس عن موضوع وقفة الاستعداد (شيزن-تاي)، الإجابة الصحيحة لسؤال: وقفة الاستعداد شيزن تاي هي الوقفة التي يتحرك بها الطالب بعد أداء التحية مباشرة صواب خطأ. وهو من أسئلة المرحلة الابتدائية (الأول-الثاني-الثالث)، الفصل الدراسي الثالث. والعديد من المعلومات حول هذا المقال ابقواء معنا.
وقفة الاستعداد شيزن تاي هي الوقفة التي يتحرك بها الطالب بعد أداء التحية مباشرة صواب خطأ
الإجابة الصحيحة هي: صواب. وذلك لإننا نفعل هذه الوقفه بعد أداء التحية مباشرتاً، وهي وضع طبيعي يشبه الوقف المعتاد….وفيما يلي سنتعرف على أنواع وقفة الاستعداد في الكاراتيه لدرس هذا اليوم أبقوا معنا بقراءة السطور الآتي.
وقفة الاستعداد (شيزن-تاي)
- هي الوقفة التي يتم من خلالها تطبيق فنون اللعبة، وتسمى الوقفة الطبيعية للجسم (شيزن-تاي) ويطلق عليها أيضاً وقفة (اليوي-داتشي)، أو (هيكو-داتشي)، وهي الوقفة التي يتحرك بها الطالب بعد أداء التحية مباشرة، وضع طبيعي يشبه الوقوف المعتاد.
- يراعي عند عدد أداء وقفة الاستعداد الشروط الفنية التالية:
- رفع الذراعين حول الجسم عند مستوى الكتفين، مع فتح راحتي اليدين.
- تحريك الرجل اليسرى إلى الجانب الأيسر.
- المسافة بين القدمين تكون بقدر اتساع الكتفين.
- مد الذراعين للأمام، ولاسفل، وللخارج، بحيث تصل أمام الفخذين.
- غلق القبضتين باحكام في نهاية حركة المد.
- توزيع وزن الجسم على القدمين بالتساوي.
- استقامة الجذع.
- مد الركبتين.
- النظر أماماً.
الوقفة المتوازية (هيكو-داتشي)
تعد الوقفة المتوازية (هيكو-داتشي) من الوقفات الأساسية في الكاراتيه، يؤديها الطالب أثناء تلقى التعليمات، أو الشرح المهاري من المعلم، وتنفذ من الثبات عند بداية، ونهاية الوحدة الدرس، كما يلي:
- تحريك الرجل اليسرى للجانب الأيسر، بحيث تكون القدمان متباعدتين بقدر عرض الكتفين.
- اتجاه القدمين للأمام في خط مستقيم، ومتوازي.
- اتجاه اللامشاط للأمام، والكعبان، على خط أفقي واحد.
- مد الركبتين.
- توزيع وزن الجسم على القدمين بالتساوي.
- استقامة الجذع، والجسم عمودي على القدمين.
غلق قبضة اليد بالطريقة الصحيحة:
قبضة اليد هي سر قوة الضربة في الكاراتيه، لذلك يجب أن تكون مُحكمة الغلق حتى تؤدى الضربات بالشكل الصحيح، وتمنع وقوع الاصابات، ويراعي عند غلق قبضة اليد ما يلي:
- فتح كف اليد.
- قبض أطراف أصابع اليد الأربعة حتى يتم تغطية الأظافر.
- قبض إصبع الإبهام بشكل مُحكم فوق السبابة والوسطى.
إلى هنا أكون قد أنهيت معكم طلابي وطالباتي الأعزاء لهذا اليوم عن الإجابة الصحيحة لسؤال: وقفة الاستعداد شيزن تاي هي الوقفة التي يتحرك بها الطالب بعد أداء التحية مباشرة صحيح ام خاطئة، فكانت الإجابة هي: صحيحة. كما وضحناها لكم أعلا هذا المقال المقدم عبر موقعنا الإلكتروني اعرفها صح لنشر الخدمات الإلكترونية، والمقالات الطبية، ومشاركة حلول الأسئلة لكافة المراحل التعليمية أونلاين. إلى اللقاء. نأمل أن نلقاكم من جديد بمواضيع جديدة عبر موقعنا. ونتمنى لكم التوفيق والنجاح طلابنا في المملكة العربية السعودية.
الإجابة الصحيحة هي: صواب. وذلك لإننا نفعل هذه الوقفه بعد أداء التحية مباشرتاً، وهي وضع طبيعي يشبه الوقف المعتاد….ولمعرفة المزيد حول موضوع درسنا لهذا اليوم أبقوا معنا بقراءة السطور الآتي.