لكي يقوم الطالب بدفع الجلة لمسافة بعيدة يقوم بحمل وإمساك كرة الجلة بثلاثة طرائق . ويختار الناسب له صواب خطأ

الكثير من الأشخاص يمارسون مهارة الكرة، ولكن للكرة أنواع عديدة، فمثلاً منها الكرة الحديدية، لذلك اليوم سنقدم لكم إجابة سؤال: لكي يقوم الطالب بدفع الجلة لمسافة بعيدة يقوم بحمل وإمساك كرة الجلة بثلاثة طرائق . ويختار الناسب له صواب خطأ، والذي يكون من أسئلة التربية البدنية والدفاع عن النفس، الأول متوسط، الفصل الأول.

لكي يقوم الطالب بدفع الجلة لمسافة بعيدة يقوم بحمل وإمساك كرة الجلة بثلاثة طرائق . ويختار الناسب له صواب خطأ

الإجابة الصحيحة هي: “صواب“، وذلك لأن هناك عدة خطوات لدفع الجلة لمسافة بعيدة، ومنها حمل وإمساك كرة الجلة ويكون بثلاثة طرائق، ويختار المناسب له.

ما هي خطوات دفع الجلة؟

لكي يقوم الشخص بدفع الجلة لمسافة بعيدة جداً يجب أن يقوم باتباع الخطوات التالية:

1. حمل وإمساك كرة الجلة بثلاثة طرائق ويختار المناسب له.
2. وضع الكرة تحت الفك الأيمن، وفوق الترقوة إذا كان الشخص يمسك الكرة باليد اليمنى.
3. القيام بالاستعداد لرمي الجلة، ويكون اللاعب فيها واقفاً في حدود الدائرة وظهره باتجاه الرمي، ومقدمة مشط القدم اليمنى للاعب على يمين الخط مع رفع القدم قليلاً عن الأرض والقدم اليسرى مرتكزة على الأرض ناحية يسار الخط والجسم كله على القدم اليمنى، وغير متصلب.
4. التنفس طبيعي ثم أخذ نفس عميق، وحبس الهواء، وتثبيت القفص الصدري.
5. التحفز عن طريق ميل الجسم للأمام والجزء العلوي للجسم خارج الدائرة وخط الكتفين يكون موازياً لسطح الأرض، مع ثني الركبة اليمنى، وسحب القدم اليسرى، وهي مثنية للأمام، ويستعد للزحلقة بأن يحني الجذع على الفخذ الأيمن.

تعريف دفع الجلة [الكرة الحديدية]

1. تعرف رياضة رمي الجلة على أنها إحدى منافسات ألعاب القوى التي يرمي خلالها اللاعب كرة معدنية ثقيلة مصنوعة من:
   • الحديد الصلب.
   • النحاس الأصفر.
2. يكون وزنها بالنسبة للرجل ٢٦، ٧ كيلو، ويكون وزنها بالنسبة للاعبات السيدات ٤ كيلو فقط.
3. يتم تنفيذ رمية الكرة المعدنية من دائرة يبلغ قطرها ٢١٣ سم تحتوي في جزئها الأمامي على لوحة معدنية تسمى لوحة الإيقاف ترتفع عشرة سنتمترات عن الأرض.

دفع الكرة الحديدية

• مسابقة من مسابقات ألعاب القوى، وتتم عملية الدفع من أمام الكتف.
• وفي أثناء عملية الدفع نلاحظ سلسلة من المهارات تندمج مع بعضها البعض تظهر بشكل حركة انسيابية واحدة.

ما المراحل الفنية لدفع الكرة الحديدية؟

• مسك الكرة الحديدة وحملها.
• وقفة الاستعداد.
• حركة التحفز [التكور].
• حركة الزحف [الزحلقة].
• حركة الدفع.
• حركة الإتزان.

ما هي طرق مسك الكرة الحديدة وحملها؟

هناك ثلاث طرق لمسك الكرة الحديدة وحملها، وهي كما يأتي:

• الأصابع الثلاث الوسطى خلف الكرة، والإبهام والبنصر المنثني لسند الكرة من الجانب تستخدم مع الأصابع الطويلة.
• نفس القبضة الأولى لكن الأصبع الصغير البنصر لا يقتصر على السند بل يشترك في الدفع تستخدم مع الأصابع القصيرة.
• تنتشر الأصابع جميعها على السطح الخلفي للكرة باتزان متعاونة في الدفع تستخدم مع الأصابع القصيرة وهي طريقة ضعيفة.

أخيراً، لقد وصلنا إلى نهاية موضوع إجابة سؤال: لكي يقوم الطالب بدفع الجلة لمسافة بعيدة يقوم بحمل وإمساك كرة الجلة بثلاثة طرائق . ويختار الناسب له صواب خطأ، نتمنى أن تمارسوا هذه التمارين والمهارات بشكل مناسب، نقدم لكم هذه المحتويات عبر موقع اعرفها صح.