الفهرس
إذا كنت ممن يعانون من ألم أسفل الظهر، وتريد التعرف على الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ألم أسفل الظهر، إليك هذا المقال، والذي سنشرح لك من خلاله أكثر الأسباب، والعوامل التي تسبب ألم أسفل الظهر، ولكي تتمكنوا من معرفة أسباب ألم أسفل الظهر، موقع “اعرفها صح” يقدم لكم شرحاً واضحاً، وملخصاً لموضوع أسباب ألم أسفل الظهر.
أسباب ألم أسفل الظهر
من خلال قراءتي للكتب الطبية، ومقالات للجامعة الأمريكية الطبية، أستطيع أن أقدم لكم أبرز المعلومات الهامة حول موضوع أسباب ألم أسفل الظهر بشكل مختصر، وملخص.
تشمل أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ألم أسفل الظهر ما يأتي:
1- الإصابة
تعد الإصابة الناتجة عن السقوط، أو ممارسة التمارين الرياضية، أو حادث سيارة سبباً متكرراً لآلام الظهر.
ويمكن أن يحدث ألم أسفل الظهر بسبب أنواع مختلفة من الحوادث المؤلمة، ولكن غالباً ما يزول الألم عند استخدام الأدوية اللازمة التي يقدمها لك الطبيب المختص.
2- عرق النسا
يشير عرق النسا إلى الألم الذي ينتقل على طول العصب الوركي، والذي يمتد من أسفل الظهر عبر الأرداف إلى أسفل كل ساق، يمكن أن يحدث عرق النسا لأسباب عديدة، ومختلفة.
يؤثر عرق النسا على أسفل الظهر، واحدة من الأرداف، وساق واحد.
3- تضيق العمود الفقري
يصبح تضيق العمود الفقري أكثر شيوعاً مع التقدم في العمر، وأن معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أعمارهم فوق سن الخمسين.
تتضمن هذه الحالة تضيق القناة الشوكية، مما يؤدي إلى الشعور بالألم، أو التنميل، أو الإحساس بالحرقان في الظهر، والأرداف، والقدمين.
4- القرص الغضروفي
يحدث القرص الغضروفي عندما يتمزق القرص الفقري في العمود الفقري، وتنسكب بعض الأجزاء الداخلية الرخوة، وعندما تنسكب هذه المادة على الأعصاب المجاورة، يؤدي إلى الكثير من الألم في أسفل الظهر.
5- مرض القرص التنكسي
يمكن أن تحدث هذه الحالة مع التقدم في السن، وهي أكثر شيوعاً في الرقبة، وأسفل الظهر.
ويمكن أن يسبب مرض القرص التنكسي أيضا ألماً حاداً ينتقل من الظهر إلى الساقين.
6- التهاب المفاصل
يبدأ ألم التهاب المفاصل في أحد مفاصل الجسم، ويمكن أن ينتشر تدريجياً إلى المفاصل الأخرى في الجسم.
هناك أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل، يمكن أن تسبب الكثير من الآلام في الظهر.
7- هشاشة العظام
هشاشة العظام: هو مرض عظمي يحدث عندما تفقد العظام كتلة عظمية كبيرة، غالباً ما يتم اكتشافه عند حدوث كسور في العظام.
يعاني الأفراد المصابون بهذه الحالة من آلام الظهر بسبب ضعف العظام في العمود الفقري.
8- انضغاط العصب
تعد الأعصاب المقروصة في أسفل الظهر سبباً شائعاً لآلام الظهر، يحدث انضغاط العصب عند الضغط غير الطبيعي على عصب معين.
يؤدي الضغط إلى إجهاد العصب، مما يتسبب في حدوث ألم، أو وخز، أو ضعف في بعض مناطق الظهر.
9- وضعية الجسم السيئة
في الواقع وضعية الجسم السيئة، هي أحد الأسباب الرئيسية لآلام أسفل الظهر. والتراخي عند الجلوس يضيف ضغطاً زائداً، وإجهاداً على أجزاء مختلفة من الظهر، يمكن أن تؤدي وضعية الجسم السيئة أيضا إلى تفاقم آلام الظهر.
10- عدم ممارسة التمارين الرياضية
يمكن أن يكون أسلوب الحياة الخامل مساهماً كبيراً في آلام الظهر، وتؤثر قلة الأنشطة البدنية، أو التمارين الرياضية على الدماغ المركزي الذي يساعد على تخفيف أعراض ألم الظهر.
11- التدخين
يرتبط التدخين بآلام الظهر بسبب النيكوتين الموجود في السجائر. يحد النيكوتين من تدفق الدم إلى الفقرات، والأقراص، مما يؤدي إلى التقدم في العمر فيها، أو تلفها بسرعة كبيرة.
المصدر1: www.lapaincare.com
المصدر2: www.cobbchiropracticclinic.com