الفهرس
إلى طلبة الصف الخامس الابتدائي في المملكة العربية السعودية، سنقدم لكم في مقالنا هذا إجابة سؤال: عند تنطيط الكرة باليدين على الأرض يميل الجزء العلوي من الجسم إلى… من كتاب التربية البدنية للصف الخامس الابتدائي الفصل الدراسي الأول، لمعرفة الإجابة النموذجية تابع قراءة الآتي… وستجد إجابتك ياعزيزي.
عند تنطيط الكرة باليدين على الأرض يميل الجزء العلوي من الجسم الى
- الإجابة الصحيحة هي: ( إلى الأمام قليلاً ) مع ثني الركبتين نصفاً وثني المرفق. بحيث يكون ساعد اليد الحرة موازياً للأرض لحفظ التوازن وحماية الكرة من الفريق الآخر مع تراخي عضلات الذراع وخاصة عندما يكون في المنطقة الأمامية للمعلب.
تمرير الكرة باليدين من فوق الرأس
- تمسك الكرة باليدين والذراعان ممدودتان عالياً.
- تسير الكرة في اتجاه افقي وإلى الأسفل قليلاً حتى يستلمها الزميل.
- تودي هذه التمريرة بالاعتماد على الرسغ والأصابع وعندما يكون الممرر طويلاً والمدافع قصيراً.
تمرير الكرة باليدين من الأسفل ( الرافعة)
- تمسك الكفان الكرة من أسفلها والمرفقان ممدودان إلى أسفل قليلاً أمام الجسم.
- تدفع الكرة بالأصابع دفعة بسيطة في اتجاه المستلم وفي مستوى جذعه.
التنطيط
- تبدأ عملية التنطيط عندما يسيطر اللاعب على الكرة ويقوم برميها أو ضربها أو دحرجتها ثم يعود فيلمسها مرة أخرى قبل أن تلامس لاعباً اخر، وتنتهي عملية التنطيط في لحظة ملامسة اللاعب للكرة بكلتا يديه في وقت واحد، أو يدعها تستقر على إحدى يديه أو كلتيهما معاً.
- ويمكن رمي الكرة إلى الهواء شريطة أن تلمس الكرة الأرض قبل أن يلمسها اللاعب مرة أخرى خرى بيده.
- ليس هناك عدد محدد من الخطوات التي يخطوها اللاعب عندما لا تكون الكرة ملامسة ليده.
خطوات تنطيط الكرة باليدين في الهواء
- الوقوف فتحا مع ثني الركبتين قليلاً.
- ثني الذراعين من مفصلي المرفقين، وبحيث يكون المساعدان موازيان للأرض، وكفا اليدين متجاور تين ومتجهتين للأعلى.
- يتم ضرب الكرة باليدين من خلال حركة الياعدين من مفصلي المرفقين مع تثبيت العضدين. ويلاحظ أن ضرب الكرة يتم بواسطة حركة مفصلي الرسغين.
- عند لمس الكرة تنتشر أصابع اليدين أسفل الكرة، وتتحرك إلى مع حركة الكرة لأسفل لتضرب الكرة إلى أعلى مرة أخرى وتستمر الكرة هكذا.
نماذج لتنطيط الكرة في الهواء
- تعلم مهارة التنطيط على حائط.
- تعلم مهارة التنطيط بقذف الكرة لمرة واحدة التعود على حركة اليدين من مفصلي المرفق والرسغ.
- الانتقال في تعلم مهارة التنطيط في الهواء لمرتين.
- الانتقال في تعلم مهارة التنطيط في الهواء مع زيادة عدد المرات.
الأخطاء الشائعة
- عدم ثني الركبتين قليلاً.
- تقارب القدمين وعدم أخذ وقفة الاستعداد الصحيحة بعمل فتحة منا سبة للقدمين.
- تصلب أو عدم مرونة مفصل اليد ( المرفق، الرسغ ) أثناء الحركة.
- الضرب بقوة زائدة بما يفقد السيطرة على الكرة.
- عدم متابعة حركة الكرة بالنظر تنطيط الكرة مكان غير مناسب مما يعرض للإصابة.
قدمنا لطلبة المملكة العربية السعودية، إجابة سؤال: عند تنطيط الكرة باليدين على الأرض يميل الجزء العلوي من الجسم إلى الامام قليلاً. أرجو أن أكون قد قدمت لكم مقالنا مفيداً يا زملائي.
عند تنطيط الكرة باليدين على الأرض يميل الجزء العلوي من الجسم الى
الإجابة الصحيحة هي: ( إلى الأمام قليلاً ) مع ثني الركبتين نصفاً وثني المرفق. بحيث يكون ساعد اليد الحرة موازياً للأرض لحفظ التوازن وحماية الكرة من الفريق الآخر مع تراخي عضلات الذراع وخاصة عندما يكون في المنطقة الأمامية للمعلب.