الفهرس
أهلاً وسهلًا بكم زوارنا الاعزاء في موقع اعرفها صح للمحتوى العربي، والذي يحرص على تقديم أفضل الإجابات الصحيحة، والتعليمية، وسؤال اليوم من أسئلة مادة الياقة البدنية، الصف الثالث الابتدائي الفصل الدراسي الأول وهو “تبدأ مهارة الوقوف على الرأس من وضع الجلوس الطويل؟ صواب خطأ” حيث سنوضح لكم الإجابة الصحيحة في السطور القادمة.
تبدأ مهارة الوقوف على الرأس من وضع الجلوس الطويل؟ صواب خطأ
الإجابة الصحيحة هي “خطأ “ والسبب من ذلك أن مهارات الوقوف على الرأس، ليست هي من وضع الجلوس الطويل.
الوقوف على الرأس بطريقة صحيحة
- يعد الوقوف على الرأس من مهارات الثبات، والاتزان والتي تصنف، ضمن المهارات الحركية، والأساسية، وتتطلب دعم الجسم بقاعدة الارتكاز مناسبة، ومقاومة للجاذبية الأرضية، وفيها يتخذ الجسم وضعًا مقلوباً مع الارتكاز على الرأس، واليدين لعدة ثوان.
كيف يتم أداء مهارة الوقوف على الرأس
- من وضع الإقعاء، واليدين على الأرض باتساع الصدر، والأصابع تشير إلى الأمام.
- وضع مقدمة الرأس على الأرض بحيث تشكل مع اليدين مثلثًا متساوي الساقين قمته قمة الرأس، وقاعدة اليدين.
- دفع الأرض بالقدمين معً ورفع الحوض، والجذع فوق اليدين، ثم مد الرجلين عالياً ببطء.
- يعد مد الرجلين عالياً يصل الطالب إلى وضع الوقوف على الرأس، الذي يكون فيه الجسم عموديًا على الأرض، والأرض، والجسم مستقيم، والذراعان مثنيتان بزاوية قائمة.
تعليم مهارات الوقوف على الرأس
يمكنكم اتباع الخطوات التالية، من أجل تعلم مهارة الوقوف على الرأس، وهي كالآتي:
- (جلوس على أربع ) وضع الرأس على الأرض ثم دفع الأرض بالقدمين، معًا ومدهما عالياً ببطء للوصول إلى الوقوف على الرأس مع المساعدة.
- تؤدي المهارة بدون مساعدة.
- يمكن التقديم بالمهارة بأدائها من وضع الوقوف على الأربع فتحًا.
- أداء المهارة من وضع الاستناد الأمامي (الانبطاح المائل).
- ألعاب حرة موجهة لإتقان مهارة تنطيط الكرات باليدين.
- مشاهدة نموذج جيد لتنطيط الكرة الخفيفة، والتحكم بها باليدين في الهواء.
- ممارسة انماط حركية موجهة يتم من خلال التحكم والسيطرة على الكرة بتلقائية بحيث تستند إلى تصور حركي جيد للمهارة.
تنطيط الكرة باليدين في الهواء
- مهارات تنطيط الكرة في الهواء حركية أساسية من مهارات التحكم، والسيطرة.
- تؤدي بضرب الكرة باليدين بالتتابع مع توجيهها إلى أعلى.
- تتم الحركة بكفي اليدين وفقًا للخطوات التالية.
- من وضع الوقوف فتحًا مع ثني الركبتين قليلًا، وثني الذراعين من مفصلي المرفقين.
- بحيث يكون الساعد موازيين للأرض.
- كفاً اليدين متجاورتين ومتجهتين للأعلى ويتم ضرب الكرة باليدين من خلال حركة الساعدين من مفصلي المرفقين.
قدمنا لكم في مقالتنا هذه الإجابة الصحيحة على سؤال مهم من ضمن أبرز الأسئلة التعليمية على كتاب الياقة البدنية الصف الثالث الابتدائي وهو "تبدأ مهارة الوقوف على الرأس من وضع الجلوس الطويل؟ صواب خطأ" حيث قدمنا لكم الإجابة من خلال موقع اعرفها صح للمحتوى العربي، أرجو أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم وشكراً.
تبدأ مهارة الوقوف على الرأس من وضع الجلوس الطويل؟ صواب خطأ
الإجابة الصحيحة هي “خطأ ” والسبب من ذلك أن مهارات الوقوف على الرأس، ليست هي من وضع الجلوس الطويل.