بالتعاون مع زميلاتك وبالرجوع إلى مصادر المعرفة الطبية ابحثي عن حلول مناسبة لبعض المشكلات الصحية و الغذائية التي قد تصاحب الحمل

هناك مشكلات قد تواجهه المرأة أثناء فترة الحمل، وفي هذه السطور سنقدم بعضها، وسنعرض أيضًا الحلول لها، من خلال الإجابة على سؤال: ( بالتعاون مع زميلاتك وبالرجوع إلى مصادر المعرفة الطبية ابحثي عن حلول مناسبة لبعض المشكلات الصحية و الغذائية التي قد تصاحب الحمل)، وهو من مواضيع الوحدة الثالثة، لمادة التربية الصحية والنسوية، بعنوان: ” الأمومة والطفولة”، لمرحلة الثانوية.

بالتعاون مع زميلاتك وبالرجوع إلى مصادر المعرفة الطبية ابحثي عن حلول مناسبة لبعض المشكلات الصحية و الغذائية التي قد تصاحب الحمل

الإجابة الملائمة، والمتميزة هي: من الحلول المناسبة لبعض المشكلات الصحية، والغذائية التي قد تصاحب الحمل كما يأتي:

• علاج فقر الدم فترة الحمل:
  • ينصح بتناول بعض المكملات الغذائية، والفيتامينات، والمعادن الهامة لعملية إنتاج خلايا الدم، مثل:
    • فيتامين B12.
    • حمض الفوليك.
    • الحديد.
• علاج الإمساك فترة الحمل:
  • للتخلص من الإمساك عليك بتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
  • ممارسة التمارين المخصصة للحوامل.
  • شرب الماء بكميات كبيرة.

مراحل الحمل

تنقسم المراحل الجنينية إلى ثلاث مراحل، هي:

1. مرحلة البويضة:
   • تمتد من وقت الإخصاب إلى مدة أسبوعين تقريبًا.
   • تعد هذه الفترة أقصر مدة يحدث فيها أسرع نمو.
2. مرحلة الجنين الخلوي:
   • تمتد منذ بداية الأسبوع الثالث حتى الأسبوع الثاني عشر.
   • تتميز هذه المرحلة بسرعة النمو الفائقة.
   • تتكون فيها الأعضاء الجسمية المختلفة.
   • يتم تخليق الجنين بكل أعضائه وأجهزته.
3. مرحلة الجنين:
   • هي الفترة التي تمتد ما بين بداية الشهر الرابع من الحمل حتى الولادة.
   • في هذه المرحلة تنمو أنسجة الجنين وأعضائه.
   • تبدأ بعض الأجهزة في أداء وظائفها.

نمو الجنين

• تمتد المرحلة الجنينية مدة تسعة أشهر ميلادية، أو عشرة أشهر قمرية، أو( 280 ) يومًا.
• لهذه المرحلة أهمية خاصة، وذلك لأنها الفترة التي تتكون فيها الأسس الأولى للنمو.
• تمتاز بسرعة التغيرات التي تحدث خلالها.

وصلنا إلى نهاية المطاف لمقالتنا، والتي خصت بذكر الإجابة المتميزة لسؤال: ( بالتعاون مع زميلاتك وبالرجوع إلى مصادر المعرفة الطبية ابحثي عن حلول مناسبة لبعض المشكلات الصحية و الغذائية التي قد تصاحب الحمل)، شكراً لحسن الإصغاء.